LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE
Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua repartido entre órganos, músculos y huesos. El agua colabora en nuestra digestión, regula la temperatura corporal, favorece el transporte de nutrientes, mantiene la presión sanguínea, ayuda a la respiración, etc. Por ello, cualquier persona que realiza algún tipo de ejercicio físico debe tener en cuenta que … Leer más